Shiatsu-Massagen für Kinder und Erwachsene

Shiatsu-Praktikerin Katrin Arendt

Mitglied des Fachverbands Gesellschaft für Shiatsu in Deutschland (GSD)

Was ist Shiatsu?

Shiatsu (wörtlich Fingerdruck) ist eine aus Japan stammende Behandlungsmethode. Sie sieht den Menschen in seiner Gesamtheit und seinem Entwicklungspotenzial. Die Grundannahme ist, dass unsere Lebensenergie (japanisch: Ki) in Leitbahnen, sogenannten Meridianen, durch den Körper zirkuliert. Fließt unser Ki frei, fühlen wir uns wohl und „im Fluss“. Kommt es dagegen zu Unterbrechungen, fühlen wir uns müde, unruhig, verspannt oder unausgeglichen. Ignorieren wir diese Signale, kann sich dies längerfristig auf unsere Gesundheit auswirken.

Ziel von Shiatsu ist es, durch achtsame, sanfte und individuell abgestimmte Berührungen und Techniken den freien Fluss der Lebensenergie anzuregen, energetische Ungleichgewichte auszugleichen und so Körper, Geist und Seele zu harmonieren. Blockaden werden gelöst und die Selbstheilungskräfte des Körpers gestärkt. Nach einer Shiatsu-Behandlung können Sie sich tiefenentspannt und gleichzeitig erfrischt und gestärkt fühlen.

Shiatsu ist für Menschen jeden Alters geeignet und hat vielfältige Anwendungsgebiete. In erster Linie dient es der Gesunderhaltung, Förderung des Wohlbefindens und der Lebensfreude. Viele Klienten berichten von einer Verbesserung des Schlafes. In Studien wird auch eine positive Wirkung von regelmäßigen Shiatsu-Anwendungen u. a. bei Rücken- und Nackenverspannungen, Kopfschmerzen, Müdigkeit und Erschöpfung beschrieben*. Shiatsu kann Veränderungsprozesse unterstützen und in Umbruchphasen wie Elternschaft, Menopause, Trennung oder Verlust ausgleichend wirken. 

Shiatsu stellt jedoch keine Heilbehandlung dar und ersetzt keine medizinisch notwendigen Maßnahmen.

* Studien zur Wirksamkeit von Shiatsu auf der ESI-Berlin-Website.
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Wie verläuft eine Shiatsu-Sitzung?

Die Behandlung wird traditionell am Boden auf einer Matte am bekleideten Körper durchgeführt und findet weitgehend in der Stille statt. Bei besonderen körperlichen Bedürfnissen oder im betrieblichen Gesundheitsmanagement ist auch eine Behandlung auf der Liege möglich.
Die Behandlung beginnt mit einem kurzen Vorgespräch über Ihre aktuelle Situation. Im Zentrum steht die achtsame, in die Tiefe gerichtete Berührung verbunden mit sanften Dehnungen und Rotationen. Berührungen werden mit der Hand, dem Daumen, Ellbogen oder Knien ausgeführt, großflächig oder punktuell, sanft oder kräftig.
Nach der Behandlung empfiehlt es sich, noch einige Zeit liegen zu bleiben, um möglichst sanft in den Alltag zurückzukehren. 
Bitte bringen Sie locker sitzende, bequeme Kleidung (z. B. Jogginghose oder Leggings, langärmeliges Shirt oder Pullover) und ein paar warme Socken mit.
Es empfiehlt sich, ein bis zwei Stunden vor der Sitzung keine große Mahlzeit zu sich zu nehmen.

Wie wirkt Shiatsu?

Jeder Mensch erlebt eine Shiatsu Behandlung sehr individuell und keine Behandlung gleicht der anderen. Viele Menschen berichten von einer tiefen Entspannung, erleben eine tiefe innere Ruhe und Verbundenheit mit sich und ihrem Körper. Andere berichten von inneren Räumen, die sich öffnen und eine größere Freiheit entstehen lassen. Eine bessere Körperwahrnehmung, Leichtigkeit und Wohlbefinden nach einer Behandlung empfinden die meisten Menschen. 
Shiatsu erlaubt uns, mit uns selbst auf die Reise zu gehen und in einen inneren Dialog zu gehen.

Gutschein

Überraschen Sie Ihre Familie oder Freunde mit einem Gutschein für ein besonderes und wohltuendes Erlebnis. Behandlungsgutscheine überreiche ich Ihnen in meiner Praxis oder schicke Sie gegen Vorkasse per Post zu. Bitte rufen Sie mich an oder kontaktieren mich per Email. 

Viel Freude beim Verschenken.

AKTUELLES

Icon Research

Informationen und Spendenaktion zum Forschungsprojekt: „Shiatsu und Achtsamkeit bei Stressprobanden“

Achim Schrievers und Karin Koers haben unter der wissenschaftlichen Leitung von Prof. Dr. Niko Kohls, Hochschule Coburg, eine großangelegte Studie vorbereitet, die über die Wirksamkeit von Shiatsu als Achtsamkeitspraxis Auskunft geben soll. Unterstützt wird die Studie durch die Shiatsu Dachverbände aus Deutschland, Österreich und der Schweiz. 
Es soll untersucht werden, ob 
  • Shiatsu Menschen mit Stress auf verschiedenen Ebenen helfen kann
  • Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit auch über die Behandlungszeit hinaus anhält Shiatsu und Achtsamkeitsübungen in Kombination intensiver wirken als „nur“ Shiatsu
  • Shiatsu-spezifische Achtsamkeitsübungen ähnlich wirken wie MBSR
Für die Finanzierung der Studie werden noch Spendengelder benötigt. Hier erhalten Sie weitere Informationen zum Forschungsvorhaben und haben die Möglichkeit, dieses Projekt auch mit Kleinstbeträgen zu unterstützen:

Aktueller Radiobeitrag zur Wirksamkeit von Shiatsu

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